●●[ منتدى همس الروح ]●●
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم .....

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أجننك بدلعي
همسه مبدعه
همسه مبدعه
أجننك بدلعي


انثى
عدد الرسائل : 1122
تاريخ التسجيل : 19/03/2008

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Empty
مُساهمةموضوع: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم .....   المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Expire10الخميس مارس 27, 2008 12:51 pm

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم



الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات
المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

المشي حافياً يسبب مسمار القدم

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".

أسباب المرض
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.


الأعراض
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.


التشخيص
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


العلاج
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.


العلاج الجراحي
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.

تحياتي اجننك بدلعي I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنـين الروح
مدير همس الروح
مدير همس الروح
أنـين الروح


ذكر
عدد الرسائل : 2157
الموقع : في قلب حبيبي
المزاج : دايم مروق
تاريخ التسجيل : 12/03/2008

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم .....   المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Expire10السبت مارس 29, 2008 3:26 pm

نسأل الله السلامه دائما يكون هناك لكل شيء جديد مضاره ومنافعه
السيراميك فخامه وجوده ونظافه وتميز
وفي نفس الوقت له مضار !

معلومات ونصائح جدا رائعه
سلمت وسلم الجميع من كل شر

احترامي لك غاليتي
وشاكر لك مجهودك
واصلي دوما لتصلي
تقبلي مروري اخوك
أنــــين الروح
!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحب
مشرف منتدى الصور والرسومات
مشرف منتدى الصور والرسومات
ملك الحب


ذكر
عدد الرسائل : 1536
الموقع : شارع الحب
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : حب في حب
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم .....   المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Expire10الأحد مارس 30, 2008 10:43 am

يسلمو اختي ويعطيك الف الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير بن سعد
مدير همس الروح
مدير همس الروح
الامير بن سعد


ذكر
عدد الرسائل : 1602
الموقع : الاحساء - الحليله
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : رااااااااااااايق
تاريخ التسجيل : 12/03/2008

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم .....   المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم ..... Expire10الجمعة أبريل 04, 2008 5:59 am

مشكووووووور
اختي
والله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم .....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●●[ منتدى همس الروح ]●● :: ღ[.. المنتديات الأجتماعية ..]ღ :: ●●[ هٍَمًسٌِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّ آلصٍْحٍّهٍَ وٍآلحٍّيَآهٍَ ـِِّـِِّـِِّـِِّآتُِِّْ ]●●-
انتقل الى: